レビュー内容

プログラム

講師

費用

施設

おススメ度

コロナ対策

総合評価
4.7

レビュー本文
気功のような健康体操だと思います。激しい運動はありませんが、クラスが終わるころには、体の中が温かく、じんわり汗をかいています。免疫力が高まっているのかな？？
また、自分自身の（足など）体を揉むことによって、自分の体（右は痛むけど左は大丈夫など）と、向き合えると思います。
あと、映画などで目にする「五禽戯（中国の体操による健康法）」にも挑戦できて、刺激になりました。

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