レビュー内容
プログラム
講師
費用
施設
おススメ度
コロナ対策
総合評価
3.2
レビュー本文
バランスボールを使った腹筋、背筋運動、ストレッチは非常に良いと思うが、その他のストレッチ運動はインストラクターが筋力の強い小柄な女性の故か、動きが早すぎて正確なストレッチにならない。参加者の平均年齢は50～60代かと思われるが、インストラクターの動きについていけない人が多いのではないだろうか。ジャズダンス風と言うのは適切ではないかもしれないが、それよりはもう少しスローダウンして正確かつ丁寧な動きで体幹を鍛えるプログラムにしてほしいと思います。最後の10～15分はマットの上で横になって瞑想するようなことをさせておいて、その間インストラクターが道具類を片付けいるが、ヨガのような瞑想は不要で時間いっぱいストレッチや体幹運動をやってほしい。片づけは終わってからやればよいと思う。