レビュー内容
プログラム
講師
費用
施設
おススメ度
総合評価
3.6
レビュー本文
歩行時の足の疲れを軽減するためには、腸腰筋を上手に使うことが大事ということだが、私の場合はまだトレーニングの中で、腸腰筋を鍛えられているかどうか自分では自覚できない。感覚的に、腸腰筋が使われているな、ということを実感したい。第2期のトレーニングでは、そのへんのところをマスターしたい。