レビュー内容
プログラム
講師
費用
施設
おススメ度
総合評価
5.0
レビュー本文
ヨガの基本と筋トレ・体幹強化の運動を組み合わせたプログラムで、継続することにより腰痛などの防止に大きな効果を実感しています。また、インストラクターの先生が開始前に、参加者一人一人の健康状態にも気を配って下さるので多少体調がすぐれない日でも無理なく参加することが出来ます。また、それぞれの運動についての目的を都度説明してくださるのでやった後に充実感を得ることが出来ます。