レビュー内容
プログラム
講師
費用
施設
おススメ度
総合評価
5.0
レビュー本文
畳の部屋でヨガマットが敷いてあり、そこで45分のヨガ、その後、お坊さんが座禅の指導をしてくださいました。初めての座禅にちょっと緊張しましたが、初めての人用に丁寧に説明もしてくださり、15分の座禅を2回やります。シーンとした空間での15分はあっという間で、警策(肩を叩く)のも2回お願いしました。痛気持ちいい感じで良かったです。また機会がありましたら参加したいと思います。