レビュー内容
プログラム
講師
費用
施設
おススメ度
総合評価
4.8
レビュー本文
身体、とくに股関節が固いので、趣味のハイキングに役立つようこの教室を選びましたが、1年以上続けてみて、どんな人にもこの教室で学ぶストレッチは必要と最近は実感しています。それはこの教室でのストレッチでは、講師の方からの合図をまず受講者が頭で認識し、その指定された部位のストレッチを自らがリズムに合わせて行うので、毎回、頭・身体両方を鍛えていると感じられるからです。講師の方が少しずつステップアップしたプログラムを組んでくださるので、少しずつでも出来るようになる嬉しさも確実に味わえます。絶対おススメです。ただ、設備の椅子の種類がバラバラで少し身体を動かしにくいものがあるのが残念です。