レビュー内容

プログラム

講師

費用

施設

おススメ度

総合評価
5.0

レビュー本文
土曜の夜に1週間分の疲れをリセットできるようなゆったりとしたヨガです。ゆったりと名前がついているように身体をリラックスさせることを目的としたヨガのため、ヨガ初心者の私も楽しめました。
普段デスクワークであまり動かさない背中や首のストレッチができ肩こりが改善されました。レッスン中で1、2ポーズほど難しい姿勢もありますが、講師の方が難しい人はこのポーズからと段階的に教えてくださるので安心です。
毎週レッスン後は良く眠れるので1週間に1回の楽しみとして通っています。

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