レビュー内容
プログラム
講師
費用
施設
おススメ度
コロナ対策
総合評価
5.0
レビュー本文
ヨガで程よく身体をほぐしてからの座禅体験で充実した内容でした。人生はじめての座禅でしたが、身近なヨガとセットだったので抵抗感がなくなりました。自分の呼吸や心と向き合う静寂なひと時を過ごすことができたので、ストレス社会には欠かせないプログラムだと思いました。