レビュー内容
プログラム
講師
費用
施設
おススメ度
総合評価
3.6
レビュー本文
理解が進みました。座禅において「いまここに集中する」という事がこれまでよく分からずにいましたが、そのために数息観という方法で思考が不随意に動き回るのを制御するということがわかりました。