レビュー内容
プログラム
講師
費用
施設
おススメ度
総合評価
5.0
レビュー本文
最近、痩せるためにウオーキングを始めました。1日6kmをゆっくり歩いていますが、5ヶ月で体重が7kg減りました。
健康のためにはじめたスイミングですが、やっていると、早く泳ぎたいとか、長距離を泳げるようになりたいとかという欲望が生まれて、ついつい頑張ってしまいます。高齢者でも頑張れば多少の伸び代はあるのでしょうが、はたしてそれが健康なことなのか疑問になってきました。今のクラスのように、世間話をしながら、ゆっくり、ちょびっとずつ泳いで無理なく長く続けることが、健康に良いのかもと思うよになりました。と言っても、アクアビクスのコースに変えようとまでは思いませんが。
健康のためにはじめたスイミングですが、やっていると、早く泳ぎたいとか、長距離を泳げるようになりたいとかという欲望が生まれて、ついつい頑張ってしまいます。高齢者でも頑張れば多少の伸び代はあるのでしょうが、はたしてそれが健康なことなのか疑問になってきました。今のクラスのように、世間話をしながら、ゆっくり、ちょびっとずつ泳いで無理なく長く続けることが、健康に良いのかもと思うよになりました。と言っても、アクアビクスのコースに変えようとまでは思いませんが。