レビュー内容
プログラム
講師
費用
施設
おススメ度
コロナ対策
総合評価
4.8
レビュー本文
４月期から参加しました。初回…調子に乗って跳ねてるとすぐに脹脛が攣るぞ、と自覚しました。１期終わる頃には強度を自分なりに調整できるようになりました。心肺機能と筋力アップの効果はあったと実感しています。登山の登りが楽になり、膝の痛みも感じなくなりました。登山基準で恐縮ですが、400m+/h（7Mets+）ぐらいの強度だと感じます。インストラクターは皆さんを鼓舞し、やりきろう！と引っ張ってくれます。脚を見ればただものではない事が一目瞭然です（笑）。正直疲れますが楽しい時間です。今後も継続していきます。