レビュー内容

プログラム

講師

費用

施設

おススメ度

コロナ対策

総合評価
4.7

レビュー本文
不眠（夜間に覚醒してその後眠れなくなります）の悩み解消を目的として１月から参加しました。

不眠への効果は、良い日もあれば悪い日もあり、まだなんとも言えません。ただ、予想していなかったのですが、おなかの調子が抜群によくなり、便秘気味だったのがすっかり解消しました。他に心当たりはありませんので、ヨガの効果だと思います。

場所が柔道場のせいか、会場を歩く人がいると振動があります。慣れればなんともないのかもしれませんが、まだ慣れません。

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